Alvásválságban élünk – és ez már nem csak magánügy
Bármennyire is próbáljuk szépíteni, az alvásminőség romlása évek óta tart. Bár 2025-re némi javulás mutatkozott, a hosszú távú tendencia továbbra is lefelé tart. Ha nem történik átfogó változás, a probléma nemcsak egyéni, hanem társadalmi és gazdasági szinten is komoly következményeket vonhat maga után. Szakmai ébresztő az Alvás Világnapján Idén 16. alkalommal rendezték meg a Magyar …