Fusion Vital Firstbeat Life Partner Program
Szakemberként érdekelnek a Fusion Vital megoldásai? Tudj meg többet, ismerd meg és alkalmazd a szakmai munkádban a Firstbeat Life megoldását! Tudj meg többet erről itt: Partner Program bemutató
Kun Zoltán
10 éve egy kütyü megváltoztatta az életemet
Tíz éve egy döntés megváltoztatta az életemet: megtanultam mérni a stresszt, a regenerációt és az alvást. A fenntartható teljesítmény tudatos szokásokkal kezdődik.
Ezért alszunk novemberben a legrosszabbul – így javíthatsz rajta!
Este becsukod a szemed, elalszol, másnap reggel ébresztő órára vagy anélkül kinyitod a szemed: ismét túl vagy egy újabb alváson. A kérdés az, hogy vajon minden éjszakai alvásunk ugyanolyan, vagy van, amikor kifejezetten gyengébben regenerálódunk? Néha érzed is, hogy fáradtabb vagy a szokásosnál. Min múlik mindez? Az éjszakai alvás során nagyon sok életfunkciónkban, szervrendszerünkben történik változás, megújulás. Többek …
Vállalati wellbeing megoldások
Wellbeing és Teljesítmény – egyszerre, lehetséges? A Fusion Vital adat alapú wellbeing megoldásaival egyszerre lehet támogatni az egyéni wellbeinget, egyben növelni a vállalat teljesítményét. Bemutatjuk a legjobb vállalati módszereket, esetpéldákat. Ugyanitt le tudod tölteni a corporate wellbeing összefoglalónkat is, közel 30000 magyarországi mért és elemzett nap adataiból. Tudj meg többet erről itt: Jó vállalati …
Soha nem aludtunk ennyire keveset és rosszul
Az Alvás Világnapja alkalmából márciusban a Magyar Tudományos Akadémián tartotta konferenciáját a Magyar Alvásszövetség, aminek a Fusion Vital is alapítója, Vada Gergely pedig a szervezet alelnöke is egyben. A Szinpaszis és a Magyar Alvásszövetség kutatásából kiderült, hogy az elmúlt egy évben tovább romlott a magyarok alvásminősége, a lakosság közel 2/3-a érintett az alvásproblémákban, és főleg …
Alvásmérés akció – Alvás világnapja
Március 17-én tartjuk az Alvás világnapját. Az alvás fontossága számunka nem lehet kérdés, ezért is vagyunk alapítói a Magyar Alvásszövetségnek! Az Alvás világnapja alkalmából március 17-31. között a 7 napos Életmód Felmérésünk mellé -mellyel mérhető az alvás minősége, stressz és regeneráció egyensúlya, szervezetünk erőforrásainak kiegyensúlyozottsága- ajándékba adjuk a Magyar Alváskönyvet! Az akcióról és a mérésről …
A COVID hatása a magyarok alvására – megmértük!
Napi átlagosan 72 percet vesztünk el a feltöltődésünkből, romlik az alvásminőségünk, többet stresszelünk. Nincs olyan területe az életünknek, amire ne hatott volna ki a koronavírus – az alvásunk sem kivétel! Összegyűltek az alvással foglalkozó szakemberek, hogy az Alvás Világnapja alkalmából megvitassák és bemutassák, hogyan változott meg az alvásunk az elmúlt 1 évben, Magyarországon. A Magyar …
Kánikulában pihenni? Lehetséges!
Nyáron, mikor a hőmérséklet tartósan magas tartományokban tanyázik, extra terhelést kap a szervezet, ami különösen az idősekre van nagy veszéllyel, de igazából mindenkinek megnehezíti a regenerációját. Összeszedtünk néhány hasznos tippet ami segíthet nemcsak elviselni a hőséget, de a szervezetünknek is extra támogatást ad hogy a lehetőségekhez mérten még így is hatékonyan tudjunk pihenni. Este a …
5 tipp a hatékony munkahelyi évkezdéshez
Január első napjaiban két dolog mindenkit érint: az évkezdet egyben új életet is jelent a személyes fogadalmakkal és változásokkal. A változás mindig stresszt okoz, hol kíváncsian és izgalommal várjuk, hol aggodalommal és kétségekkel. Ha ez pedig nem lenne elég, ezekben a napokban egy hosszú szünet után vissza kell zökkenni az év eleji munkába, ami amúgy …
Európa-bajnok a női junior kézilabda válogatott!
Fotó: Török Attila A hazai rendezésű női junior kézilabda Európa-Bajnokságon a magyar csapat Golovin Vlagyimir irányításával megszerezte a győzelmet! Számunkra ez különösen örömteli hír, mert a Fusion Vital a felkészülés utolsó másfél hónapjában segítette a szakmai stáb munkáját az edzések, meccsek mérésével és a lányok regenereációjának fejlesztésével, teljesítményoptimalizálással. Liebscher László sport szakértőnk folyamatosan együtt dolgozott …