Soha nem aludtunk ennyire keveset és rosszul

Az Alvás Világnapja alkalmából márciusban a Magyar Tudományos Akadémián tartotta konferenciáját a Magyar Alvásszövetség, aminek a Fusion Vital is alapítója, Vada Gergely pedig a szervezet alelnöke is egyben. A Szinpaszis és a Magyar Alvásszövetség kutatásából kiderült, hogy az elmúlt egy évben tovább romlott a magyarok alvásminősége, a lakosság közel 2/3-a érintett az alvásproblémákban, és főleg …

Olvass tovább…Soha nem aludtunk ennyire keveset és rosszul

Alvásmérés akció – Alvás világnapja

Március 17-én tartjuk az Alvás világnapját. Az alvás fontossága számunka nem lehet kérdés, ezért is vagyunk alapítói a Magyar Alvásszövetségnek! Az Alvás világnapja alkalmából március 17-31. között a 7 napos Életmód Felmérésünk mellé -mellyel mérhető az alvás minősége, stressz és regeneráció egyensúlya, szervezetünk erőforrásainak kiegyensúlyozottsága- ajándékba adjuk a Magyar Alváskönyvet!  Az akcióról és a mérésről …

Olvass tovább…Alvásmérés akció – Alvás világnapja

A COVID hatása a magyarok alvására – megmértük!

Napi átlagosan 72 percet vesztünk el a feltöltődésünkből, romlik az alvásminőségünk,  többet stresszelünk. Nincs olyan területe az életünknek, amire ne hatott volna ki a koronavírus – az alvásunk sem kivétel!  Összegyűltek az alvással foglalkozó szakemberek, hogy az Alvás Világnapja alkalmából megvitassák és bemutassák, hogyan változott meg az alvásunk az elmúlt 1 évben, Magyarországon. A Magyar …

Olvass tovább…A COVID hatása a magyarok alvására – megmértük!

Kánikulában pihenni? Lehetséges!

Nyáron, mikor a hőmérséklet tartósan magas tartományokban tanyázik, extra terhelést kap a szervezet, ami különösen az idősekre van nagy veszéllyel, de igazából mindenkinek megnehezíti a regenerációját. Összeszedtünk néhány hasznos tippet ami segíthet nemcsak elviselni a hőséget, de a szervezetünknek is extra támogatást ad hogy a lehetőségekhez mérten még így is hatékonyan tudjunk pihenni. Este a …

Olvass tovább…Kánikulában pihenni? Lehetséges!

5 tipp a hatékony munkahelyi évkezdéshez

Január első napjaiban két dolog mindenkit érint: az évkezdet egyben új életet is jelent a személyes fogadalmakkal és változásokkal. A változás mindig stresszt okoz, hol kíváncsian és izgalommal várjuk, hol aggodalommal és kétségekkel. Ha ez pedig nem lenne elég, ezekben a napokban egy hosszú szünet után vissza kell zökkenni az év eleji munkába, ami amúgy …

Olvass tovább…5 tipp a hatékony munkahelyi évkezdéshez

Európa-bajnok a női junior kézilabda válogatott!

Fotó: Török Attila A hazai rendezésű női junior kézilabda Európa-Bajnokságon a magyar csapat Golovin Vlagyimir irányításával megszerezte a győzelmet!  Számunkra ez különösen örömteli hír, mert a Fusion Vital a felkészülés utolsó másfél hónapjában segítette a szakmai stáb munkáját az edzések, meccsek mérésével és a lányok regenereációjának fejlesztésével, teljesítményoptimalizálással. Liebscher László sport szakértőnk folyamatosan együtt dolgozott …

Olvass tovább…Európa-bajnok a női junior kézilabda válogatott!

Energizáld magad! Akciós Életmód Felmérés

Kezdd az őszi rohamot több energiával! Tudd meg, konkrétan mit érdemes változtatnod az életviteleden hogy szervezeted meg tudjon küzdeni a stressz kihívásaival! Életmód felmérésünk segítségével képes leszel kordában tartani a stressz-regeneráció egyensúlyodat, jöhet az őszi iskolakezdés, közelekedési dugók és a munkavégzés nyomása, helyén tudod majd kezelni ezeket a hatásokat!  Ebben mi is segítünk: Életmód felmérésünket most kedvezményesen kínáljuk: …

Olvass tovább…Energizáld magad! Akciós Életmód Felmérés

Megjelent a Magyar Alváskönyv! – Társszerző: Vada Gergely

A Galenus Kiadó gondozásában megjelent a Magyar Alváskönyv, melynek egyik társszerzője Vada Gergely, a Fusion Vital alapítója. A Magyar Alváskönyv elérhető a Libiri hálózatában, a Galenus Kiadónál, illetve nálunk is:  A “Világ alvásipara” című fejezetet Vada Gergely írta. A Magyar Alváskönyv puha táblás, 352 oldalas, színes, illusztrált könyv. Ez a könyv azoknak szól, akik szeret(né)nek …

Olvass tovább…Megjelent a Magyar Alváskönyv! – Társszerző: Vada Gergely

A kánikulában is lehet pihenni!

Blogbejegyzésünkből megtudhatod, hogy mire érdemes figyelni ha hatékonyan szeretnél pihenni nyáron: Nyáron, mikor a hőmérséklet tartósan magas tartományokban tanyázik, extra terhelést kap a szervezet, ami különösen az idősekre van nagy veszéllyel, de igazából mindenkinek megnehezíti a regenerációját. Összeszedtünk néhány hasznos tippet ami segíthet nemcsak elviselni a hőséget, de a szervezetünknek is extra támogatást ad hogy a …

Olvass tovább…A kánikulában is lehet pihenni!