Gyakran érezzük magunkat fáradtnak, ilyenkor legszívesebben kerülnénk a fizikai és a mentális terhelést, máskor meg észre sem vesszük, honnan sikerült energiát merítenünk az aznapi kihívások teljesítéséhez.
Vajon hány%-os lehetsz most?
Mennyi lehet az aktuális teljesítőképességed?
A telefonod kijelzi a töltöttségi szintjét.. de vajon magadról tudod hogy mekkorra a “feltöltöttséged”? A szívdobbanásaink elemzésével, a pulzusvarianca értékekből megismerhetőek testünk valódi rendelkezésre állási képessége.
A Gyors Regenerációs Mérés egy személyenként nettó kb. 3 perces (bruttó kb 20 perces) pulzusvariancia méréssel és értékeléssel, tanácsadással járó gyorsteszt, mely az aktuális pulzusvariancia érték mellett úgynevezett Fizikai Teljesítőképességi Szintet (%) is mér, amely a regeneráció mértékének megfelelően mutatja a test tartalékainak kihasználtságát, a fizikai rendelkezésre állás aktuális értékét.
A mérés Firstbeat mellkaspánt mérőeszközzel történik, a mért személy nyugalmi állapotában, ülve vagy fekve, 3 perces időtartamban. Az eszközben található testszenzor veszi a szív dobbanásait, semmilyen kényelmetlenséggel sem jár a viselete.
A mérés után szakértőnk ismerteti az eredményeket, és segít az adatok, információk értelmezésében.
A résztvevők egy tájékoztatót is kapnak arról, hogy milyen módszerrel van lehetőségük a kapott értékek alapján a fejlesztésre.
Hogyan érhető el a Gyors Regenerációs Mérés?
A Gyors Regenerációs Mérést különböző nyílt vagy zártkörű rendezvényeken, Vállalati Egészségnapokon, Sportnapokon, Konferenciákon kitelepüléssel végezzük, további információkért keress bennünket!
Ami még érdekelhet:
Vállalati megoldások
Kiscsoportos életmód váltó kampányoktól az egészségtudatos vállalati kultúra formáló programokig terjednek a munkahelyeken hasznos, technológiai alapú megoldásaink.
Sport megoldások
Az élsportban és a szabadidősportban a terhelés és a regeneráció diagnosztikájával hatékonyan lehet fejleszteni a teljesítményt, növelni az eredményességet.