A Gyors Regenerációs Mérés egy személyenként nettó kb. 3 perces (bruttó kb 20 perces) pulzusvariancia méréssel és értékeléssel, tanácsadással járó gyorsteszt, mely az aktuális pulzusvariancia érték mellett úgynevezett Fizikai Teljesítőképességi Szintet (%) is mér, amely a regeneráció mértékének megfelelően mutatja a test tartalékainak kihasználtságát, a fizikai rendelkezésre állás aktuális értékét.
A mérés Firstbeat mellkaspánt mérőeszközzel történik, a mért személy nyugalmi állapotában, ülve vagy fekve, 3 perces időtartamban. Az eszközben található testszenzor veszi a szív dobbanásait, semmilyen kényelmetlenséggel sem jár a viselete.
A mérés után szakértőnk ismerteti az eredményeket, és segít az adatok, információk értelmezésében.
A résztvevők egy tájékoztatót is kapnak arról, hogy milyen módszerrel van lehetőségük a kapott értékek alapján a fejlesztésre.