Archives

Tag Archive for: 'egészség'
Hogyan csökkenthetjük az ülőmunka káros hatásait? – interjú Németh András sportmasszőr/csontkováccsal

Méréseink alapján egy átlagos magyar vállalatnál dolgozó munkavállaló napi mozgásmennyisége a szükséges 50 perc helyett csupán 15 perc. Ez azt is jelenti, hogy a szellemi munkát végző emberek napközben sem sokat mozognak, a monitor előtt ülést sokszor csak a megbeszélésre, vagy étterembe való séta szakítja meg. A negatív hatásokat valószínűleg sokan érezték már. Nyak-, váll-, ujjak …