Archives

Author Archive for: 'gergo'
B. Kiss Orsolya

Life coachinggal és életmód tanácsadással, valamint futónagykövetként a futás népszerűsítésével, csapatom motiválásával, támogatásával foglalkozom. Olyanoknak segítek, akik szeretnének harmonikus, teljes életet élni, összhangban lenni önmagukkal, és ezek érdekében készen állnak a változtatásra. Szakterületeim a munka-magánélet egyensúly, a mozgás beépítése a hétköznapokba, az önfejlesztés. Gyermekkorom óta érdekel az önismeret, valamint a sport is része az életemnek. …

Sütöri Ágnes

Magyartanárként kezdtem a pályámat, működésem során alternatív tanítási módszereket alkalmaztam és dolgoztam ki. 1993 óta a szervezetfejlesztés területén tevékenykedem, amelyhez alapokat sokszínű pedagógiai/módszertani tapasztalataim mellett a tranzakció-analízis, a neuro-lingvisztikai programozás, és a playback-színházi tanulmányok és gyakorlat (TA, NLP, PT) ad. Szeretem, hogy innovatívan, kreatívan lehetek jelen mind a munkámban, mind az életem más területein. Amikor …

Mégis, mennyit aludjunk?

Az alváshiány hatásai sokak számára ismertek, mint például az ingerlékenység, frusztráltság, az energiáját vesztett állapot vagy a kevésbé hatékony munkavégzés. Azonban az alvás megvonásának nem csak a fizikális, hanem a mentális egészség terén is komoly következményei lehetnek. Ezen felül a rossz minőségű alvás megnöveli az olyan egészségügyi problémák kialakulását, mint pl. az elhízás, a szívbetegségek …

Zombimenedzsment felé

Új fogalmat alkottam a napokban, ahogy egy kiemelt menedzseri csapat testszenzoros méréseire épülő shadowing programunk eredményeit nézegettem. Egy mostanában zárult projektünkben magas pozíciókban dolgozó vezetők fiziológiás értékeit követtük 3 napon keresztül. Vajon mit láthatunk az eredmények mögött? Nem kell bizonygatni a topmenedzserek szerepét a vállalat eredményességében. Képzeljük azonban magunkat egy rövid időre a helyükbe! Mi …

És te…jól alszol?

Nem is gondolnánk, hogy a jó alvás mennyire fontos fizikai és szellemi vitalitásunk megőrzése szempontjából. Infografikánkon ezúttal az elégtelen alvás veszélyeit foglaltuk össze.